С рождением ребенка перед женщиной возникает немало задач. Новая роль часто требует полного пересмотра привычных вещей и освоения большого объема знаний. Один из главных вопросов, которым задаются молодые мамы, – как наладить грудное вскармливание.
Давайте разберемся, на какие рекомендации стоит обращать внимание, а какие международное медицинское сообщество считает пережитками прошлого. И главное – что может сделать молодая мама для того, чтобы организовать ГВ с максимальной пользой для малыша и комфортом для себя.
Рекомендации по организации грудного вскармливания (ВОЗ)
Есть ряд вопросов, дать ответ на которые может только женщина, учитывая свои желания и жизненные обстоятельства:
- До какого возраста кормить ребенка?
- Давать ли малышу сцеженное молоко?
- Использовать ли пустышки?
Советы, которые дают современные врачи по ГВ, преимущественно соответствуют официальной позиции Всемирной организации здравоохранения. В вопросах, которые непосредственно касаются физического благополучия мамы и ребенка, следовать советам медиков очень важно. Поговорим о ключевых рекомендациях по организации грудного вскармливания.
1. Начинайте ГВ как можно раньше
Если вы решили кормить малыша грудью, то первое прикладывание должно произойти настолько быстро, насколько это возможно. При отсутствии медицинских противопоказаний идеальным вариантом будет – сразу после рождения. Считается, что это предупреждает большинство проблем с захватом малышом груди, профилактирует сложности, связанные с застоем молока.
2. Выбирайте физиологические позы для кормления
Важность правильной позы невероятно велика. Это профилактирует проблемы с пищеварением у малыша и способствует естественному и беспроблемному захвату груди. Нужно следить, чтобы ребенок лежал ровно, не запрокидывал голову назад. Нос малыша должен быть направлен на сосок. При правильном прикладывании нижняя губа ребенка немного отвернута наружу, а мама слышит звуки глотания молока.
3. Следите за собственным режимом отдыха и питания
Быть мамой новорожденного ребенка и одновременно не забывать о своих потребностях, невероятно сложно. Однако важность того, чтобы женщина находила хотя бы немного времени для себя, трудно переоценить. От питания и сна зависит не только ее самочувствие, но и качество грудного молока. Для того, чтобы оно было насыщено необходимыми питательными элементами, нужно употреблять достаточное количество БЖУ и воды.
4. Выберите оптимальную систему кормления (по требованию, по времени, комбинированную)
Уже много лет врачи не советуют кормить малыша по часам и с перерывами на ночной сон. Согласно официальной позиции ВОЗ, лучшим решением считается прикладывание к груди по требованию малыша. Однако оптимальным вариантом может стать и комбинированная система: кормление по необходимости, однако не чаще, чем раз в два-три часа (в зависимости от возраста ребенка).
5. Используйте анатомические пустышки и соски
Считается, что частое использование таких аксессуаров может привести к тому, что у малыша появятся проблемы с физиологическим прикладыванием к груди. Однако современные модели пустышек и сосок даже сравнить нельзя с теми решениями, которые были еще 5 или 10 лет назад. Если вы используете такие аксессуары, выбирайте анатомические решения, для сосания которых малышу нужно прилагать усилия.
Поэтому, информация на тему ГВ порой настолько противоречива, что чем глубже исследовать, тем больше будет возникать вопросов. Одни рекомендуют кормить малыша по часам, другие – по запросу, а третьи предлагают комбинированную форму. Чтобы организовать процесс с пользой для здоровья ребенка и собственного комфорта, прислушивайтесь к своим ощущениям и следуйте рекомендациям врача, который знает вас и малыша.